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2007/04/17

整体

 前にも書きましたが、首・肩・背中・腰(ぜんぶじゃん!笑)のコリがひどく、1年半のあいだ、週2ペースで整骨院に通っていました。まあ、悪くはならないけれど、一進一退で、根本的な解決に至ってないような気がして、整体の勉強をしている友人に相談してみました。そしたら、診てあげるよ、とのことで、今年の1月から、宗旨替え(笑)して、週1回、彼女のところに通っています。(彼女はまだ勉強中なので、スペシャルプライスにしてもらえたので^^)

 彼女の説明によると、私の場合まず、骨盤がゆがんでいる(左右で骨の高さが違う、開き方が違うなど)、腰が硬くて背骨の「しなり」(S字カーブ)が少ない、左右の肩の長さと高さが違う…と、いろいろ問題がありまして、腰から順番に治して行き、肩/首がなおるのは最後だそうです(苦笑)。

 セッションでは、仰向けになったりうつぶせになったり、いろいろポーズをとったりして、ストレッチ、そして、彼女の温かい手(湯たんぽのようにあったかいの!)で、関節やこりの場所を暖めてくれます(もんだりせず、ただ手をおくだけ!) それで、すーっと痛みがとれるから不思議です!そうそう、彼女の流派では、首や肩をもむのが一番良くないんですって。

 家でする体操も4〜5個教えてもらって、毎晩やっています。

 だんだん効果も出てきたみたいで、彼女からみて、股関節や、腰まわりの筋肉も柔らかくなってきたそうです。自分で体操をやっていても、柔軟性が出てきているのを実感しているし、肩の左右差も、鏡で見て一目瞭然だったのが、なくなりつつあります!

 それでもまだまだ普通の人に比べたら、すごくカタいのだと思います…コツコツ続けて、いつの日か、肩こり知らずの柔らかい体になりたいですな〜

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