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2016/05/11

楽しいランチタイム&ストレス解消法☆

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(息子のお弁当♪)
 
スクールカウンセラーとして行っている学校では、
お昼は、生徒と一緒にお弁当を食べます。
 
相談室に来る生徒たちと、おしゃべりしながらお弁当♪
楽しい一時です♪
 
今日の話題はストレス解消について。
 
「先生のストレス解消法は?」と訊かれて、
う〜ん、と一瞬考えてしまいました。
 
なんだろう?
 
コーヒーを飲むことと、甘いものを食べることかしらん?
 
逆にいえば、それぐらいすれば、
ストレスは収まってしまうという。
 
けっこう、ストレスフリーな生活をしているのかもしれない!
 
毎日の仕事が、キホン、好きで楽しいことだから、ですかね。たぶん。
(大変なときもありますが)
 
これは、幸せなことだな〜と 思います。
 
気づかせてくれる質問をしてくれた生徒にも感謝♪
 
 
お気に入りカフェでのコーヒーとスイーツはもちろん、
自宅で飲むコーヒーも好き☆
 
Kimg0603
 
それに加えて、週末のウオーキングやヨガや、
小説を読んだり、家族と過ごす時間、
そして、大好きなともだちとの女子会♪
 
これが、気分転換になっているんだな、きっと!!
 
いちばんストレスフルなのは、
毎日の食事&お弁当作りかも。。。。(汗)
 
毎日、3食 X 4人分 作っているのですから。。。。
自分をほめていいですよね!?(笑)
 
 

 

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