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2017年9月

2017/09/28

ナスのはさみ焼き弁当☆

本日のお弁当です。

 

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メインは、ナスのはさみ焼き!

合い挽き肉で作りました。

揚げものにはせず、

油(ココナツオイル)多めでフライパンで焼き、

そのあと蒸す感じ。

味はめんつゆで。

 

あとのおかずは、

〇ひじきと豆のサラダ(市販)

〇小松菜のナムル

 

中学生の息子、夫と私の3つです。
大学生の娘は、大学のコンビニで買うので、いらないそうです^^
 
むすめはやっと、後期が始まりました!
 
長い夏休みでしたが、ほぼ毎日、部活!
 
高校のときより激しいですね^^
バレーボールを頑張っています。
 
そして、8月から、近所のファミレスでバイトを始めました。
 
息子は、定期テストが終わり(毎日、テスト対策のため塾通いしてがんばった!)
明日は、合唱コンクールです。
ワタシもちょうど仕事休み! 観に行ってきます!!
 
 

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2017/09/23

体型がヤバいことに。。。!!

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今週は、祝日もあったけれど、勤務校の文化祭に行ったので、

いつもと同じく(笑)慌ただしい一週間でした!

 

いま個人的に大変ヤバいなと(文字通りヤバい)

感じていることは、体型と体重の変化!

おなか周りがすごいことに。。。。幼児体型もいいところ!

というより、おなかぽっこりです!

 

いままでも決してスリムではなかったけど、

体重は過去最高に(妊娠中をのぞく)、

ウェストも測ってないけど、MAXだと思います。。。。

 

食生活やライフスタイル変えていないのに、この有様!

いよいよきたかー中年太り!!

代謝が落ちたのでしょうか。。。

 

このところ、生理も来ないし。。。

いよいよ更年期!?

気持ちは若いままでも、身体は確実に年を重ねてるんですね(涙)

 

というわけで、

1週間たっても、体重がMAXのまま、落ちない!

 

食生活を改善しなければ、と思ってます。

 

〇腹八分目 ゆっくり食べよう!

〇炭水化物少なめ (大好きなんですけど。涙)

〇スイーツも少なめ

〇週末はウオーキング、ヨガにできるだけ行く!!

 

でも、パンやご飯以外でおなかを満たすって、なかなか大変〜

 

きのうは、

朝:わかめスープと豆腐半丁

昼:野菜たっぷり+魚のお弁当(ご飯残す)

夜:(勉強会前に)グリーンスムージー(カゴメのがおいしいです!)

     玄米のビスケット

     帰宅してから、ゴボウのスープ、ご飯少々

 

こんな感じでした!

 

今朝は、そば粉100%のガレットに、卵とチーズをのせて。

今日と明日は、ウオーキング(90分)とヨガ(60分)に行ってきます!!

 

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2017/09/12

手作りブルーベリーのピザ!

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仕事から帰っても、息子は塾、娘はバイトでいない、夫も帰宅は遅いから、あわててご飯を作らなくてよい‼

こんなゆとりあるこの頃です❤

で、夕飯にピザを作ろうと思い立ち、
ホームベーカリーで生地を作り
二枚焼きました‼

ひとつは
ブルーベリージャムとクリームチーズをトッピングしたピザ🍕

手作りのブルーベリージャムを
いただいたので✨


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果肉たっぷりのジャムが絶品‼

クリームチーズと相まって
ピザにぴったりでした👍


それから、なすと挽き肉の味噌炒め
のピザを🍕


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カリカリに焼けました😃

野菜たっぷりで、美味しかった~😃


ツインバードの
コンベンションオーブンは
ピザプレートも付いていて
使いやすく、よいです‼
買って良かった🎵

2017/09/08

仕事の誘いが来ました!

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長い夏休み明けの、1週間が終わりました☆
先週は、金、土、と仕事したから、
助走はできていたのですが、
5連チャンで働くのは久しぶりなので、
長かったー^^
 
でも無事終わって感謝です☆
 
じつは、先週の初めに、
あるところから電話がかかってきて、
来年からうちでカウンセラーとして働きませんか?
というお誘いをいただきました。
 
びっくりです!
 
そこは、信頼できる職場であり、
条件もそこそこ良い。
 
常勤ではないですが、
長く働ける可能性もある。
 
しかも、丁寧に2度も電話をくださり、
お話してくださいました。
 
 
いまやっている仕事ひとつを辞めれば、
そこに移れる。
この年で、信頼できる職場から良い仕事の誘いがあるなんて、
なかなかない!
 
そう思って、ちょっと心が動いたのも事実です。
 
でも、1週間考えながら働いてみて、
予想外にいろいろなことがあり、
いまの職場に必要とされていることを感じることができました。
 
「今年限りでやめることはできない」
「いま、かかわっている人たちとの関係を切ることはできない」
という心の声をはっきり聴けたんだと思います。
 
そして、今日、お断りの電話を入れました。
先方も、わかってくださいました。
 
残念な気持ちになるかな?と思いましたが、
そうでもなく、スッキリしました!
そして、いまの仕事を大切にやっていこう!!
というモチベーションがいままでになく与えられました!
今回のお誘いは、ワタシにとってはそのことがはっきりするための
ものだったのかもしれません。
 
今週は、そのことを考えつつ、
久しぶりの職場で仕事しつつで
心の汗をいっぱいかきましたが、
スッキリした週末を迎えられてよかったです〜☆

 

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2017年7−8月に読んだ小説♪

2017年7−8月に読んだ小説の覚え書きです!

 

〇東野圭吾 ナミヤ雑貨店の奇蹟
 
4041014514 ナミヤ雑貨店の奇蹟 (角川文庫)
東野 圭吾
KADOKAWA/角川書店  2014-11-22

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東野圭吾さんのファンタジー。
とくに悪者は出てこなくて、
とても暖かく、ほっこりします。
 
手紙で悩み相談を書くと、
店主から答えが返ってくる。
それだけで癒されますよね。
 
時空をこえたファンタジー。
そして、一人一人の人生が
つながっていく。。。
人生はまさに奇蹟に満ちている!
 
 
〇池井戸潤 アキラとあきら
 
4198942307 アキラとあきら (徳間文庫)
池井戸潤
徳間書店  2017-05-17

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池井戸潤さんお得意のビジネス小説。
企業と銀行を舞台とした、ある一族、家族を描いた物語。
若者二人(アキラと あきら)はすごく優秀で性格も良い人。
 
今回の悪役は、その叔父たち。
バブル景気と崩壊を背景に、
シビアなところもあるけど、
ドキドキハラハラで、楽しめました〜
 
 
〇 冲方 丁  十二人の死にたい子どもたち
 
4163905413 十二人の死にたい子どもたち
冲方 丁
文藝春秋  2016-10-15

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直木賞のノミネートだった作品。
冲方丁さんの「天地明察」がとってもよかったので、
これも手に取りましたが。。。。
あれ?って感じ。
 
12人の怒れる男たち をモチーフとした作品なんですね。
ネットで知り合った12人の自殺志願者が
廃墟となった病院に集まり。。。。
というミステリー仕立ての小説。
 
登場人物はみな十代。
ある事件が起こり、度重なる話し合い・対話によって
方向性が 変わってくる。。。というストーリーです。
 
ミステリーとしては凝っているとは思うけど
感情移入できる人がいなかったせいか、
なんかいまひとつ、感動!とはいきませんでした。
集団心理という面ではおもしろかったですが。。。
 
 
あとは、カウンセリング関係の本を読みました。
 
 
〇学校現場に生かす精神分析
 
4753308103 学校現場に生かす精神分析―学ぶことと教えることの情緒的体験
イスカ ザルツバーガー‐ウィッテンバーグ E. オズボーン G. ウィリアム 平井 正三
岩崎学術出版社  2008-10-07

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〇学校現場に生かす精神分析 実践編
 
475330907X 学校現場に生かす精神分析【実践編】―学ぶことの関係性
ビディ・ヨーエル 平井 正三
岩崎学術出版社  2009-09-02

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翻訳物なので、やや読みにくい面はありましたけど、
二冊とも、予想に反してよかった!(失礼^^)
 
英国では、学校現場で悩む先生たちのセミナーを
精神分析家がこんなふうにやってるのだなあと驚き、
英国でも、学校教師の方々は、
「どうしたらいい?」とすぐに対応を聞きたがる、というのは
日本と同じだなあと苦笑したり。
 
精神分析家(心理臨床家)として、
子ども達と接する先生の心にわき起こっていることを
ていねいに見つめ、その意味を追究し、
かかえていけるようにすること、
そういうことにも使命を感じました!!
 
学校現場は、(授業や休み時間や放課後や行事や、三者面談。。。)
日々、さまざまなことが起こり、
常に常に、生徒、保護者、先生の心に
さまざまな波紋を起こしている、すごいところなのだなあと。。。
 
学校にスクールカウンセラーとして置かれていることの
責任をかみしめるとともに、
その醍醐味を、さらにさらに味わっていきたいと
励まされる本でした!
 

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2017/09/01

ダッチオーブンでパン&夏休みをふりかえる☆

ブログをほったらかしているうちに、9月になってしまいました!

中学生の息子は今週月曜から2学期が始まり、

ワタシのスクールカウンセリングの仕事は今日から開始でした!

 

申し訳ないぐらい長かった夏休み〜☆をふりかえると、

 

〇ブログにも書いたけど、高校野球をおもいっきり楽しみました!(県大会と甲子園)

〇1泊旅行、帰省、家族でBBQ、友人達とのBBQ楽しみました!

〇ヨガをたくさんしました!

〇五千字の原稿を書き上げ(ワタシにとっては長文!)と、3時間の講座の準備をしました!

〇ベーグル、ダッチオーブンのパンなど、パン作りをしました!

 

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とっても楽しい夏休みでしたが、

唯一、大変だったのは、

〇息子の夏休みに付き合って、忍耐を学んだこと!(苦笑)

 

ほぼ毎日部活(サッカー)&夏期講習でしたけど、部活がないときは、

ダラダラ テレビ・ネットなので、それをどこまで許容するか、

宿題が後回しになり、それをどこまで親としてかかわるか、

試行錯誤しながらの戦いでした〜

 

宿題は、ほぼ全科目あり、簡単なものはさっさとできていましたが、

手伝ってといわれて、家庭科の調理そして、

理科の自由研究の、写真をパソコンに落として印刷するのを手伝いました。

 

さいごに、作文、英作文、自由研究のレポートという苦手なものが

残ってしまい、

ワタシが焦り、いつやるの?計画立てようよ!と口酸っぱく言ったのですが、

でも全く動かないし、ケンカになって逆に時間が無駄になり。。。

そこで、「何もいわない、本人に任せる」と決めて(本人も了解のうえ)

言いたくても我慢しました(笑)。

 

最終日まで、ハラハラでしたが、

提出の前の晩のかなり深夜にやっと終わるということに!

 

でも、親に文句を言ったり、八つ当たりしたりすることなく

自分で完了できました! ふ〜〜〜よかった

 

サイアクの場合、「宿題が終わってないから、学校行かない!」

なんて言い出すかも…と腹をくくりましたが、

そういうことはなかったです^^

 

夏休み最後の二日間は、

部活が新チームになって最初の公式戦。

よい戦いを見せてくれました。

そして日焼けで真っ黒になった元気そうな姿で、学校へ。

 

ワタシもまた慌ただしい毎日が始まりますが、

まずは、冬休みまで、がんばろう〜っと!!

 

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