カフェインレスコーヒーのドリップパック☆

コーヒーは私にとっての癒し＆楽しみのひととき♡

毎日、欠かせません！

コーヒー自体の香り、味が好きなので、ブラックで飲みます！

とはいえ、朝から何倍も飲むタイプではなく、

平日の午前中は飲まなくても平気。

午後に職場で一杯、そして帰宅して夕食後に一杯、ぐらいです。

（休日など出かけた時や外食のときは別ですけど）

職場では、UCC のドリップパックを持参して飲んでいます。

（毎日あちこちにでかけるので。。。）

家では、豆を買ったり、粉で買ったりして、

ペーパーフィルター使っていた時代もありましたが、

ドリップパックが手軽すぎて、

そして、おいしいので、そればっかりになりました。

「職人の珈琲　あまい香りのモカブレンド」が好きです！

でも、夜飲むと、たまに（いつもではないけれど）

寝付きが悪くなるときがありまして。

珈琲のせいかどうかはわからないけど、

眠れなくなるかも。。。という心配から解放されて

安心して飲みたいと思って、

カフェインレス珈琲のドリップパックを探してみました。

ネットで探して、

この味がよさそう！

と辻本珈琲というメーカーの

デカフェ･コロンビア　を　50袋オーダーしてみました。

（ちょっとお高いですよね。。。UCCの倍の値段だ！）

う〜ん、香りも良いし、コクもあります！

コロンビア、ということで、深入りロースト？

苦みが強めの珈琲ですが、

ずっとモカを飲んでいたので、

趣向が変わってよい感じです！！

もうちょっと安いのがあるとなお良いのですが。。。（笑）

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講演会に登壇&自分へのご褒美♪

きのうは、県内の某公民館が招いてくださり、

イライラしない子育て（アンガーマネジメント）の講演をさせていただきました。

定員40名のところ、申し込みが殺到し（！）、

会場いっぱい60名のお母さん方が集まってくださいました。

２〜３歳の幼児さんを育てているママさんから、高校生のママさんまで。

みなさん熱心にメモを取りながら聞いてくださり、

ワークにも積極的に参加してくださり、よかった！

最後の質疑応答も、濃い質問タイムとなり、

私も脳みそ使いまくりで（笑）勉強になりました！

いまのリアルなママの悩みに触れることができましたし、

このような内容を盛り込んだセミナーやカウンセリングをしていこう！

とヒントをいただけました。

今年は、このような講演、セミナーに5回ほど呼んでいただきました。

20人〜60人のセミナーです。

来年、2月と3月にも登壇予定があり、感謝、感謝です。

というか、アンガーマネジメントを必要としている方って

たくさんいるんだな〜、ニーズがあるんだなあとひしひしと感じます。

さてさて、

講演会はお昼に終わり、電車で帰宅。

その途中、

これをお目当てにマックに立ち寄りました！！

シナモンメルツ♡

マクドナルド、ほとんど行きませんが、

これに出会ってから、たま〜に食べたくて、行ってしまいます。

シナボン（シナモンロール）と同じ匂いと味！

とろけるシナモンシュガーがたっぷり♪

たまりませんっ！

290円、とマックにしては高いですが（笑）

これとコーヒーで、大満足です♪

講演会で受けた質問と答えについては、これからメルマガに書いていこうと思います＾＾

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炊飯器でさつま芋と豆乳のケーキ！

週末は暖かく、朝から張り切って過ごしました😃

朝からウォーキング(ウォーキング部w のオリジナルTシャツもできて、ご機嫌です👍)

ヨガ
月1の整体
月1のカウンセリング個人指導

にもいき、

自分を整えることが少しはできたのかも⁉

今日から新たな一週間が始まりましたが、

仕事から帰っても

息子は塾
(テスト前の追い込みです！
4時から10時まで！)

娘はバイトで

ワタシはひとり😃

簡単な夕食を作ったあと

炊飯器でケーキを作りました❗

さつま芋と豆乳、ホットケーキミックスを使い、炊飯器で焼きました😃

作り方:

炊飯器に油をぬる
(ワタシはココナッツオイル)

さつまいもの薄切りをお釜の底に並べる

ホットケーキミックス150g
卵2個
砂糖大さじ1-2
オイル(バターでも)
豆乳適宜

これを混ぜ合わせて
お釜へ

ケーキモード45分で
完成です

今回は
パンケーキミックスを使ったので甘さ控え目

粉砂糖とシロップをかけて
ちょうどよい感じ！

ふんわり、蒸しパンのようで

美味しかったです❤

2017年10月に読んだ小説☆

●小野不由美   残穢

「十二国記」シリーズの著者、小野不由美さんの作品。

フィクションなのでしょうが、ノンフィクション、ルポルタージュっぽく、

あるマンションで始まった怪奇現象を追っていく、というストーリー。

変に読者を怖がらせたり、盛り上げたりせず、

事実を書く、という感じの淡々とした記述で、

でも、とっても引き込まれる！

文化人類学的考察、といってよいのかも。

とくに結論があるわけでもなく。。。。

日本の穢れ、罪、それが移るという概念の考察が興味深かった！！

残穢 (新潮文庫) 小野　不由美 新潮社  2015-07-29 by G-Tools

●湊かなえ　　　　ポイズンドーター・ホーリーマザー

湊かなえさん、もう何冊目になるか覚えていません（笑）。

だいたい、展開の予想はつくけど、ついつい読んでしまう（笑）。

毒親が何かと話題になるこの頃ですが、

逆からみたら、子どもが毒を持っている場合もあるということで。。。

後味悪くても大丈夫な方はどうぞ！

ポイズンドーター・ホーリーマザー 湊 かなえ 光文社  2016-05-18 by G-Tools

●小川洋子　　琥珀のまたたき

美しい母親と3人の（4人の）子ども達の不思議な生活。

とっても美しい描写と美しい情景。

もの静かで悲しくて。。。。

小川洋子ワールドに浸りたい方はどうぞ！

琥珀のまたたき 小川 洋子 講談社  2015-09-10 by G-Tools

●東野圭吾　　　　ラプラスの魔女

来年には映画になるみたいですが、それも楽しみ！

最初から、ぐっと捕まれる展開で、ぐいぐいと引っ張られてしまいます。

これ、オカルトなの？と思いきや、そうでもないみたいで。。。。

なかなかすごい展開です。

ネタバレになるのでこれ以上書かない方がいいと思います。

ミステリー＆エンタテインメント好きの方はぜひ！

ラプラスの魔女 東野　圭吾 KADOKAWA/角川書店  2015-05-15 by G-Tools

●本谷有希子　　　　自分を好きになる方法

なんとなく手に取った本。自己啓発本ではなく小説です！

一人の女性の、少女時代から、老年までの

数章のエピソード。

いくつになっても、女性は女の子であり、

人間関係は苦労するもの。

女性の心理がとても細やかに、そして優しく描かれていて

ほっこりすると思います！

自分を好きになる方法 (講談社文庫) 本谷 有希子 講談社  2016-06-15 by G-Tools

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連休中にうれしかったこと♪（息子ネタ）

11月文化の日の連休中は、お天気も良かったし、

楽しいこと、うれしいことがいろいろありました！

そのひとつは、中２息子のサッカー部が、公式戦でまたまた勝利を収めたこと！

応援に行って、リーグ戦なので2試合観てきましたが、一勝、一引き分け。

強豪と思われたチームに、善戦して、引き分けに持ち込みました。

リーグ5チーム中、上位２チームが、決勝トーナメントに進めます。

息子の学校のチームは、これまで、なかなか予選リーグ突破とはなりませんでした。

4試合終わった直後は、なんと2位でしたが、

あと1試合残っている他チームの試合結果によっては、3位になってしまう、という微妙なところでした。

保護者たちは、子どもの試合が終わって帰ったのですが、

その1時間後に帰宅した息子に聞くと、

「次の試合みてきたよ。

〇〇中学が引き分けたから、俺たちが2位！」というじゃありませんか！！

ひょえー　　びっくりです　　(v^ー゜)

息子自身は、そんなに活躍できませんでしたし、途中で交代になってしまいましたが、

でも出られるだけいいかなと。

これで、来月も公式戦があることになりました！

がんばれ〜

そして、その前に中間テストです☆

あと9日！

やることいっぱいあって、やらねばならないとわかっていても、

家だとなかなか集中ができないようで。。。

親と同じで、追い込まれないとやらないタイプ！？

やれやれです　┐(´д｀)┌

もうひとつ、夏休みの理科自由研究が、

「優秀賞」に選ばれた、と聞きました。

最優秀ではないですが（笑）、

学年10人ぐらい？の優秀賞だと。

え〜？　あんなものが？

と、ワタシは半信半疑でしたが、

「論理の立て方、書き方がよかったんだと思う」

と息子。

これで、ちょっと自信がついて、理科が好きになれば

いいなと思います。

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秋ドラマ ２０１７

２０１７秋ドラマ、豊作ですね！！

カウンセラー仲間と話していても、「おもしろいのがたくさんある！」という結論になりました＾＾

ワタシが録画して観ているものをメモ。

●陸王　

池井戸潤原作。竹内涼真クンも出ているし＾＾

下町ロケットにも通じる、中小企業が大企業に立ち向かうストーリーがおもしろい！

●コウノドリ　

産婦人科病棟の物語。2年前、ほぼ同じキャストでのドラマも欠かさず観ていました！

妊婦さんとその家族を巡るストーリー。

共感したり、ハラハラしたり。。。。

今回も、目が離せない〜　毎回涙、涙です。

母となるって難しい、そして素晴らしい！！

こんな病院で産みたかった〜と思えるドラマ。

●明日の約束

高校のスクールカウンセラーが主人公。

というわけで、見逃すわけにはいきませんね＾＾

スクールカウンセラーとしてどうなの？

というところがないわけではない、ドラマだから。

でも、いじめ自殺をめぐる対応、教師と親のごたごたは、

リアルだな〜と。

そして、主人公の母娘関係が、すごいのです〜

●先に生まれただけの僕

櫻井翔が、商社マンから私立高校の校長へ転身（業務命令）。

その高校の赤字を黒字にするのが彼のミッション。

そのために、やる気の無い教師達と戦う。。。という物語。

なかなかうまくいかないところがリアリティがあっていいなと。

「感動もの」ではありません。辛口です。

ですが、

「なぜ、数学･物理・英語を学ばなくてはいけないんですか？」という生との質問に

最初はしどろもどろ、答えられなかった教師達（校長も含め）が、

なるほど！と思える答えをだしていくところに、ぐぐっときました！

これからの展開も楽しみ。

●さくらの親子丼

真矢ミキが主人公、古本屋を営むシングルマザーで、

地域の子ども達（家にも学校にも居場所がない子ども、青年）に

場所を開放して、親子丼を振る舞う。

彼女の娘、そして亡くなった息子をめぐっての葛藤。

前々回は、「子離れ」がテーマでした。

「親として、子どもと離れるということは大変なこと」（だったかな？）

という言葉が印象的。

ちょっと昭和な香りがして、懐かしい、

かつ、良質のドラマだと思います！

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